(Wilde) kruiden/ Drankjes

Relaxdrank met kamille & hop

Kamille brengt lichaam en geest tot rust. Het is een wonderkruid dat je zowel gedroogd als vers kunt gebruiken en dat gemakkelijk zelf te kweken is, ook in potten. Hopbellen helpen tegen onrust en slapeloosheid. Ze worden van oudsher gebruikt bij somberheid en stemmingswisselingen: ideaal dus voor het najaar! Ik laat hop in mijn tuin over een rozenboog groeien; je hebt in één zomer een prachtig effect én je oogst meteen je eigen hopbellen voor deze heerlijke rustgevende thee. Hopplanten zijn in het voorjaar te koop bij tuincentra en kwekers. Aan deze mix heb ik tot slot ook nog wat zoethout toegevoegd voor de lekkere smaak!

Dit recept ontwikkelde ik voor de stress-special van Yoga Magazine.

Receptuur, foodstyling & fotografie: Natascha Boudewijn 

Relaxdrank kamille, zoethout & hop

Print recept
Voor: voor 1 pot gedroogde theemix Bereidingstijd: 5 minuten

Ingredients

  • 7 gram gedroogde kamille
  • 7 gram gedroogde hopbellen
  • 5 gram zoethout
  • Deze ingrediënten vind je bij natuurwinkels en reformhuizen.

Instructions

1

Meng de kruiden en doe bewaar in een afsluitbare, liefst glazen pot. Gebruik de hoeveelheid van één thee-ei per kopje of een paar voor een pot.

You Might Also Like

No Comments

Laat een reactie achter