Winacties kook- en spirituele boeken

Winactie ‘De eenvoud van aandacht’ van Cathelijne Esser!

Wat een heerlijk boek van journalist Cathelijne Esser! Wie behoefte heeft aan het verfijnen van luisteren is bij haar aan het juiste adres. ‘Beroepsluisteraar’ Cathelijne neemt je aan de hand van zeven sporen mee op reis om verfijnder te leren luisteren naar jezelf, naar anderen, je leefomgeving en de natuur. Want met aandacht luisteren doe je niet alleen met je oren. Echt luisteren doe je vanuit je hart. Deep listening zoals dat in het Engels zo prachtig heet.

Teckel

De schrijfster is opgegroeid met een teckel. Dat zijn goede speurneuzen, daarom heten ze ook ‘dashonden’. Ze werden vroeger op de jacht naar dassen ingezet. Cathelijne: “Honden luisteren in de eerste plaats naar zichzelf en leven in het moment, ze nemen ook besluiten in het moment. En hun instinct helpt ze te vinden wat ze nodig hebben om het vege lijf te voeden en beschermen”. Tegen de speurneuzen van honden kunnen we als mens nooit op, maar we zijn wel tot een veel verfijnder luisteren in staat dan we weten. Helaas zijn wij mensen dat grotendeels verleerd. Dit gegeven maakte Cathelijne nieuwsgierig naar het fenomeen luisteren, “een gave die ons leven als geheel raakt”, zoals zij dat beschrijft. Haar nieuwsgierigheid leidde haar naar leraren en leringen die luisteren holistisch benaderen, als een grondhouding met invloed op alles in het leven. De teckel komt ook speels terug in de vormgeving: zowel op de cover als bovenaan de pagina’s van het boek begeleidt de speurneus je op je reis.

Knap bedacht

Omdat er zoveel verschillende richtingen zijn om verfijnder te leren luisteren, neemt Cathelijne je in dat woud aan mogelijkheden op een prettige manier over zeven sporen mee op reis. Deze indeling is knap bedacht – zo wordt dit veelomvattende thema samengebracht tot een inspirerende en luchtige tocht, die je dan weer aan het denken zet, dan weer inzichten biedt, je fantasie prikkelt, en je laat glimlachen van herkenning bij het lezen van de belevingswereld van de auteur. Het boek inspireert om met meer aandacht naar je lichaam te luisteren, naar je creativiteit en flow, naar dat wat ogenschijnlijk ‘toevallig’ op  je pad komt en naar je hart. Het bevat zowel briljante passages van de schrijfster zelf, als interessante zienswijzen van anderen, afgewisseld met feiten en oefeningen of vragen die je jezelf kunt stellen. Achterin het boek vind je een overzicht van interessante boeken over luisteren en de bronnen waaruit Cathelijne tijdens haar onderzoek putte.

Dierbaar

Voor mij persoonlijk maakt het feit dat Cathelijne ‘in hetzelfde straatje over vergelijkbare onderwerpen’ schrijft, zoals ze dat zelf ook zo mooi verwoordde in onze mailwisseling, dit boek des te dierbaarder. Niet alleen opent ze net als ik in mijn Het kleine shinrin-yoku boek met een prachtig citaat van Herman Hesse, ze heeft ook Jaap Voigt’s ‘Leven en werken volgens het ritme van de seizoenen’ als inspiratie om haar te begeleiden op haar pad. Het is altijd fijn gelijkgestemden te vinden, die het leven kennelijk op een vergelijkbare manier ervaren. Juist de eigen en unieke manier waarop een gelijkgestemde zijn of haar inspiratie met anderen deelt, verrast en maakt je blij.

De eenvoud van aandacht 

Cathelijne Esser
222 pagina’s
Prijs € 17,50
Uitgeverij Scriptum


W I N A C T I E

maak kans op dit inspirerende boek!

Ik mag een exemplaar van dit boek verloten! Wil jij winnen? Doe dan mee! Wat moet je doen? Heel eenvoudig:

  1. Abonneer je hiernaast op mijn gratis online magazine dat je elk seizoen ontvangt (als je al abonnee bent kun je deze stap overslaan!)
  2. Plaats hieronder een reactie en vertel waarom jij het boek zo graag wilt winnen. Vergeet niet om je mailadres in te vullen – de winnaar krijgt het blije nieuws namelijk via de mail:-)

De actie loopt tot en met vrijdag 1 maart 2019. Het is voor mij helaas niet meer mogelijk op elke reactie individueel te reageren, maar ik lees de reacties natuurlijk wel met aandacht en wil jullie hierbij allemaal van harte danken voor de moeite die je neemt om mee te doen!

You Might Also Like

43 Comments

  • Reply
    Marjon Nooij/Truusje Truffel
    29 januari 2019 at 22:25

    Ha Natascha,
    Dolgraag maak ik kans op ‘De eenvoud van aandacht’ van Cathelijne Esser. Haar schrijfstijl is enthousiasmerend en wie wil er nou niet beter leren luisteren? Ik zou heel graag, aan de hand van haar tekst, ook beter naar mezelf leren luisteren.

  • Reply
    Schiergroen
    30 januari 2019 at 23:20

    Wat klinkt dit interessant! Graag ga ik deze ontdekkingsreis aan 🙂 het zal na 33 jaar toch wel eens tijd worden om naar mijn echte ik te luisteren. En vooral het ‘wat jij zoekt, is dichterbij dan je denkt.’ Tja, ik weet het maar ik kan het niet altijd vinden of kijk er finaal overheen. Ik ben nieuwsgierig geworden!

  • Reply
    jacqueline de Waal
    1 februari 2019 at 07:07

    Wauw lijkt me een heel bijzonder verhaal wil hem graag lezen

  • Reply
    Silvia Swart
    1 februari 2019 at 11:51

    Super leuk! Ben erg benieuwd naar dit boek!

  • Reply
    nienke van heerde
    1 februari 2019 at 16:16

    Beste Natascha
    Ik denk dat het boek me nog beter met aandacht leert luisteren naar mezelf tijdens het boswandelen. Dat ik daardoor de aanwijzingen die er zijn echt goed kan zien, horen, voelen. En die wijsheid weer kan delen met anderen.

  • Reply
    Ankie
    1 februari 2019 at 16:40

    Ik ben vooral bezig met wat komen gaat, wat er allemaal nog moet gebeuren, hoe m’n agenda er volgende week uitziet. Daardoor mis ik enorm veel en voel ik me vaak gejaagd. Dit boek lijkt me een heel mooi middel om mezelf op de rem te zetten en om te leren te genieten van het nú. Ik kan daar wel een beetje hulp bij gebruiken, dus ik doe heel graag mee voor dit mooie boek!

  • Reply
    van erum maria louisa
    1 februari 2019 at 17:33

    ik ben heel nieuwsgierig en wil altijd bijleren

  • Reply
    lottie
    1 februari 2019 at 18:49

    Om zo mijzelf beter te leren kennen!

  • Reply
    m chen
    1 februari 2019 at 19:03

    Lijkt mij zeer interessant en leerzaam, velen zeggen vaak dat ze luisteren maar aandachtig luisteren komt zelden voor want als dat echt wordt gedaan dan betekend het ook dat ze op een later moment het herinneren. Sommigen weten van nature aandachtig te luisteren, anderen proberen het en er is een groep die zeggen het te willen maar het niet menen.

  • Reply
    Anita te Gussinklo
    1 februari 2019 at 19:40

    Lijkt me een heel interessant boek, zou het graag willen lezen.
    Denk dat het echt leerzaam is.

  • Reply
    Ina keijzer
    1 februari 2019 at 20:42

    Ik ben geintereseerd in het onderwerp , en ik ben ook met teckels opgegroeid. Daardoor ben ik heel nieuwsgierig naar dit boek.

  • Reply
    neeltje van der stap
    1 februari 2019 at 21:29

    dit boek lijkt me heel speciaal en interessant om te lezen !

  • Reply
    Margo
    2 februari 2019 at 09:58

    Het is eigenlijk best wel moeilijk om goed te luisteren. Vanwege de drukte om je heen of de drukte in je hoofd. Lijkt me een heel interessant boek.

  • Reply
    AnnaB
    2 februari 2019 at 10:00

    lijkt mij een erg interessant boek,ik wil mij er graag eens in verdiepen

  • Reply
    Bea
    2 februari 2019 at 11:45

    De hedendaagse maatschappij is ingesteld om alles snel te doen en eigenlijk houd ik helemaal niet van een jachtig leven. Maar omdat je het zo gewend bent, is het best wel lastig om een stap (of meerdere stappen) terug te doen en meer te genieten van de dingen die je doet en van de dingen om je heen. Ik ben dan ook erg nieuwsgierig naar dit boek.

  • Reply
    Jeanne
    2 februari 2019 at 14:32

    Ik heb je recensie gelezen en ik zou graag meer willen lezen over luisteren vanuit je hart. Een mooie winactie en ik waag graag een kans.

  • Reply
    Martijn Dikken
    2 februari 2019 at 14:36

    Lijkt me goed om hiervan kennis te krijgen

  • Reply
    marij brand
    2 februari 2019 at 15:18

    klinkt als een interessant boek! ik doe graag mee

  • Reply
    Renée
    2 februari 2019 at 16:26

    Na het lezen van je artikel ben ik in ieder geval aan het denken gezet. Wat lijkt het me heerlijk om op een andere manier te leren luisteren en intenser te kunnen genieten. Ik doe graag mee aan de verloting.

  • Reply
    Marjo
    2 februari 2019 at 17:40

    Wat een interessant artikel. Ik zou hier graag meer over lezen en doe graag mee aan deze mooie winactie.

  • Reply
    Marina
    3 februari 2019 at 09:31

    Ik ben heel benieuwd naar dit boek. Komt op een moment in mijn leven waarop ik denk dat het zeer bruikbaar zal zijn.

  • Reply
    Claudia
    3 februari 2019 at 13:25

    Graag wil ik het boek winnen,omdat ik mezelf graag wil ontwikkelen.

  • Reply
    Anneliese de Waal
    3 februari 2019 at 15:53

    Lijk me een leuk boek om te lezen, ben heel nieuwsgierig naar het boek.

    Groetjes Anneliese

  • Reply
    Danielle
    3 februari 2019 at 16:46

    Een bijzonder boek, dat zou ik wel willen lezen.

  • Reply
    Marjan
    4 februari 2019 at 00:19

    Ik ben ook opgegroeid met een teckel. Wil graag begrijpen wat echt luisteren voor mij kan betekenen.

  • Reply
    Anton Hompe
    4 februari 2019 at 13:00

    Klinkt mooi en zeker anno 2019 de moeite waard om eens wat meer stil te staan bij me zelf……..
    ik doe dus mee en wens iedereen veel win & lees plezier

  • Reply
    LElie
    5 februari 2019 at 09:41

    Ik ben erg benieuwd naar dit boek! Een holistische kijk vind ik erg interessant en herkenbaar.
    Samen met een vriendin volgen wij en mediteren wij met Deepak Chopra zijn inzichten hebben ons al veel gebracht. Dit boek ligt ook in deze lijn en dat geeft mij nu al het gevoel van een vreugdesprongetje.
    Graag maak ik kans om het samen met mijn vriendin te lezen en te bespreken.

  • Reply
    Anne
    5 februari 2019 at 19:55

    Als je luistert naar je lichaam als het fluistert hoef je niet te horen wanneer het schreeuwt. Echt goed luisteren vind ik soms zo ontzettend moeilijk, in gedachten soms al boodschappen lijstjes en dergelijke aan het opstellen dus dwalen mijn gedachten af van wat een ander verteld. Afgelopen voorjaar knetterhard de grond geraakt en nu weer uit mijn dal gekropen, het luisteren gaat al wel stukken beter maar zou soms zo graag horen wat er echt gezegd wordt. Ik waag graag een kansje

  • Reply
    Lena Van der Bruggen
    9 februari 2019 at 13:41

    Aandacht is eigenlijk tijd geven aan iets of iemand en best ook elke dag een beetje aan jezelf ;-). Iets wat je aandacht geeft groeit, zegt men. In deze tijden waar mensen dikwijls tijd te kort hebben of lijken te hebben en onze aandacht door de digitale wereld te veel wordt opgeëist, lijkt eenvoudige aandacht zo simpel … Wat een fijn boek om nieuwe inzichten op te doen.

  • Reply
    Carolien Bloem
    11 februari 2019 at 11:14

    Lijkt me een mooi, interessant, enerverend boek. De kunst van het luisteren, voor velen het moeilijkste dat er is.

  • Reply
    Heidi Lens
    11 februari 2019 at 13:10

    Lijkt me een heel boeiend boek! Niet enkel voor mezelf, maar ook voor mijn klanten die zich regelmatig laten inspireren door mijn bibliotheekkast. 🙂

  • Reply
    Rosita
    11 februari 2019 at 14:27

    Ik heb nooit echt naar mezelf geluisterd en misschien ook vaak niet naar anderen. Ik deed mijn best, maar altijd gehaast.
    Ik kwam thuis, nadat ik niet meer uit die enorme valkuil kon klimmen en nu het me wel is gelukt, wil ik nooit weer erin trappen.
    Ik vermoed dat dit boek mij een klein beetje kan helpen.

  • Reply
    Mariëtte wendelgelst
    11 februari 2019 at 14:47

    Wat lijkt me dit een geweldig boek! Ter verdieping en inspiratie bij mijn werk met dementerende ouderen, waarin ik mij soms ook een echte speurneus voel. Zoekend en vooral ook voelend welke zorg nodig is. Wat mag ik je geven? Op het moment dat je je openstelt voor de ander en luistert, echt luistert, ontvouwt zich iets moois. Een bijzonder contact, een verbonden zijn met elkaar. Magische momenten. Ben heel nieuwsgierig hoe dit boek mij nog verder op weg brengt op mijn pad van aandacht. En misschien ook een lichtje schijnt op wat meer aandacht voor mijzelf.

  • Reply
    Stephanie
    11 februari 2019 at 15:08

    “Honden luisteren in de eerste plaats naar zichzelf en leven in het moment, ze nemen ook besluiten in het moment. En hun instinct helpt ze te vinden wat ze nodig hebben om het vege lijf te voeden en beschermen”. Dit vind ik heel mooi en wil dit ook (weer) leren kunnen. Ik zou daarom heel graag met dit boek aan de slag gaan. ♡

  • Reply
    Ruth van de Wal
    11 februari 2019 at 17:04

    Als kindercoach luister ik steeds met aandacht naar de kinderen die bij mij komen, daar kan ik me echt aan overgeben en van genieyen. Maar echt goed luisteren naar mezelf is een stuk lastiger soms. Zeker in een maatschappij die zo snel gaat. Als ik die kunst me zou kunnen eigen maken, dan kan ik ‘mijn’ kinderen nog veel meer meegeven. Dat zou prachtig zijn!

  • Reply
    Rika Van de Walle
    11 februari 2019 at 20:29

    Dag Natascha,

    Wat leuk dat je zo’n boek mag weggeven!

    Binnenkort volg ik bij jou een workshop shinrin-yoku en ik heb meteen ook je boek besteld. Omdat het zo helend werkt op lichaam en geest droom ik er van om het zelf uit te dragen naar de mensen hier in de buurt.

    Ik volg een opleiding tot Mindfulness trainer en wil dat combineren met de kracht van de natuur. Ik ben er zeker van dat het boek een meerwaarde zal zijn om het dieper luisteren in de natuur te kunnen gebruiken om de brug te maken tussen mens en natuur. Zo ook om het dieper luisteren te cultiveren naar mezelf en mijn medemens.

    Alleszins tot binnenkort op de workshop, misschien wel met de opgedane wijsheid van het boek De eenvoud van aandacht in mijn achterhoofd.

    Warme groeten,
    Rika

  • Reply
    Danielle de Wit
    12 februari 2019 at 20:37

    De titel spreekt mij heel erg aan. Zowel aandacht als eenvoud. Maakt mij erg nieuwsgierig naar het boek en hoe het mij leert nog dichter bij mijzelf te komen.

  • Reply
    Hanneke
    13 februari 2019 at 21:24

    Het boek ziet er al zo mooi uit, het trok meteen mijn aandacht!
    Leuk dat de teckel uit haar jeugd er zo’n prominente rol in heeft gekregen.
    Ik ben heel benieuwd naar de inhoud van het boek, zowel inhoudelijk als de tekeningetjes waar ik al over las in je blog.
    Daarom doe ik ook graag mee aan de winactie… 🙂

  • Reply
    Angela
    14 februari 2019 at 16:57

    Zo vaak maak ik mee dat men hoort wat je zegt, maar niet naar je luistert. In mijn werk met pubers wil ik zo goed mogelijk luisteren en hen ook leren om te luisteren. Ik maak graag kans op dit mooie boek.

  • Reply
    Ine Josten
    15 februari 2019 at 09:30

    Ik ben zeer benieuwd naar dit boek en kan wel wat aandacht gebruiken d.m.v. dit boek

  • Reply
    Lies Devulder
    17 februari 2019 at 14:38

    Wat leuk, een boek dat mensen kan bijbrengen dat diepgaand luisteren naar je zelf en naar allen en alles op je weg… We moeten terug naar de basis en ons leren over te geven aan de kracht van het innerlijke welzijn. Ik zou zo graag kennis maken met het zinnen-prikkelende boek . Het is fijn om zo een boek op de tafel te hebben waar mijn tochtgenoten het even ter hand kunnen nemen. Zoiets zet aan dat fijne gesprekken en natuurlijk het verrijkende luisteren…

  • Reply
    Susan Ferwerda
    24 februari 2019 at 17:42

    Sinds mijn dochter naar school gaat, ben ik een beetje mijn doel in mijn leven kwijt, dus denk ik dat dit boek helpt.

  • Reply
    Sander
    28 februari 2019 at 21:01

    Interessant boek om mijn vriendin mee te verrassen

  • Laat een reactie achter op Jeanne Cancel Reply